设计原则：
1. 珍视用户数据
使用Apple的iCloud技术将用户同步到云端，尽力保证数据的安全和可靠；
挖掘数据内涵价值，直观呈现给用户。
2. 简化运动流程
仪表盘视图显示所有运动项目上次运动距离现在的时间：帮助你识别哪种运动最需要进行，简化大脑的记忆和思考。
简化运动记录添加操作，单击进入界面，输入数据后，下划手势即可保存数据。
功能：
1. 仪表盘视图
1.1 以条形图显示所有运动项目上次运动距离现在的时间：帮助你识别哪种运动最需要进行。
1.2 仪表盘视图底部的"i"按钮
1.2.1 单击按钮，可以进入统计视图，对所有运动记录进行统计，并显示所有运动类型的图视图。
1.2.2 此按钮的颜色表示了数据与icloud同步的状态：绿色表示同步完成，橙色表示同步进行中，红色表示同步报错。
2. 添加运动记录（仪表盘的"+"按钮）
2.1 自动显示前次记录和前次时间，以便参考对比
2.2 当前级别/级别名称/升级标准和日期自动设置
2.3 下划手势保存数据
2.4 一键自动填入前次运动记录的次数，一键重置
3. 表视图：
3.1 训练级别以大圆圈重点标出
3.2 如果当次记录满足升级要求，则圆圈加环
3.3 可以任意删除记录
4. 图视图（位于表视图的底部，单击表视图可以隐藏或显示图视图）：
4.1 进步曲线图
4.1.1 对于满足升级的记录，外加白色光环。
4.2 恢复时间效果分析图
4.2.1 纵坐标表示恢复时间（本次锻炼距离上次锻炼休息时间）
4.2.2 圆点大小表示本次锻炼的级别进步（与前次锻炼相比）
4.2.3 通过观察较大的圆点分布位置，可以识别最佳恢复时间。这一功能对优化运动计划很有帮助：基于个人锻炼记录来定制个人锻炼计划。
4.3 单击图视图的任意位置，在如上描述的2种图表之间切换
4.4 自由切换显示的时间范围【专业版】